Как гневът влияе на мозъка и тялото ви

графика 2 част

В разгара на гнева ние често не правим най-добрата си преценка.
Можем да кажем и да правим неща, за които по-късно да съжаляваме или да загубим представа за това, за което сме спорили.
Защо е така?
Ами това е свързано с кортизола. Виждате ли, гневът може да предизвика претоварване с кортизол в мозъка.
Откъде идва кортизолът? Вижте графика 1 част. 

И за да ви помогнем да си представите какво се случва, когато в мозъка има прекалено много кортизол направихме тази публикация за вас.

Как гневът влияе на мозъка и тялото ви

2 част

1. Повишаването на кортизола може да предизвика вашите неврони да приемат повече калциеви йони през мембраните си.
Проблемът с това е, че може обстрелът на клетките да е твърде чест и те да умрат.
2. Твърде многото кортизол може да причини загуба на неврони в префронталния кортекс (ПФК) и хипокампуса.
3. Потиснатата активност във вашия префронтален кортекс (ПФК) може да ви попречи да направите най-добрата преценка.
Ето защо може да не вземате правилни решения и да не можете да правите планове за бъдещето когато сте разстроени.
4. Твърде многото кортизол в хипоталамуса ви може да убие неврони и да възпрепятства мозъка ви от създаването на нови. Това може да отслаби краткосрочната ви памет и да спъне формирането на нови спомени правилно.
Ето защо може да не си спомняте каквото искате да кажете в спор.
5. Твърде многото кортизол може да снижи серотонина – това е хормонът който ви кара да се чувствате щастливи.
Снижаването на серотонина може да ви накара да чувствате гняв и физическа болка по-лесно. Също така това може да е причината да действате по-агресивно или да се чувствате депресирани.

Както виждате тези хормони могат да имат голямо влияние върху мозъка ви. Но това не е всичко, което те могат да правят.

Очаквайте: Как гневът засяга мозъка и тялото ви, част 3 – обяснява как стрес хормоните повлияват имунната ви система, сърдечно-съдовата система и още.“
Изнточник: https://www.nicabm.com/

Решението как да се справим с гнева може да намерите ТУК!

Дарина Гаврилова вашият консултант Енергийна психология и специалист Неврографика
jivnali.net

Записване за Индивидуална консултация

https://jivnali.net/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B8-%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%B8/%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D1%83%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F/