Как гневът влияе на мозъка и тялото ви

Графика – 3 част

Гневът е важна, а понякога и необходима емоция.
Но твърде често, след като бъде задействан, гневът може бързо да ескалира и да стане разрушителен.
Неконтролируемият гняв често може да създаде проблеми в отношенията както у дома, така и на работното място. Но освен това, той може да има опустошителни физически последици.
И така, как и къде гневът влияе на тялото?
Това е, на което акцентираме в графиката по-долу. Това е последният част в нашата серия от три части:

Как гневът влияе на мозъка и тялото ви

Първите две части можете да намерите тук:
Част 1: Как гневът се движи през мозъка и в тялото ви.
Част 2: Как стрес хормоните могат да променят мозъка ви

Как хормоните на стреса могат да повлияят тялото ви?

Гневът причинява отделянето на стрес хормони като кортизол, адреналин и норадреналин.
Тези хормони дават на тялото ви залпове от енергия с чиято помощ да се справите адекватно с негативна ситуация. Все пак, твърде много от тези хормони или чести повторения от тези хормонални залпове, може да доведе до негативно въздействие върху важни области от тялото ви.
Повишено вътреочно налягане.
Зрителни проблеми като тунелно виждане, фоточувствителност (повишена чувствителност към светлина), замъглено зрение.
Зачестяване на главоболие и мигрена.
Усещане за сухота в устата.
Понижена функция на щитовидната жлеза.
Повишаване на:
– сърдечния ритъм
– кръвното налягане
– нивото на глюкоза в кръвта
– нивото на мастни киселини в кръвта
Повишаване вероятността от инсулт и сърдечен удар.
Понижен кръвоток в храносмилателната система.
Бавен метаболизъм.
Понижена костна плътност.
Понижаване числеността на естествените клетки-убийци.
Повишаване на риска от ракови заболявания.
Повишаване числеността на вирусно инфектираните клетки.

Дори след преминаване на чувството за гняв, неговото въздействие продължава в тялото ви и след това. И колкото по-често се ядосвате, толкова повече тези хормони ще работят в тялото ви. Ето защо е важно да се признае, когато сте гневни и да се предприемат действия по успокояване на тази мощна емоция.

Сега бихме искали да чуем от вас. Как тези идеи ви помогнаха да разберете по-добре гнева – собствен или чужд? Моля, оставете в коментар!
Източник: https://www.nicabm.com/

Решението как да се справим с гнева може да видите ТУК.

Дарина Гаврилова вашият консултант Енергийна психология и специалист Неврографика
jivnali.net

Записване за Индивидуална консултация

https://jivnali.net/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B8-%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%B8/%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D1%83%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F/